血脂高吃什么好？吃什么降血脂血脂高怎样调理才能把血脂降下来

血脂高吃什么好？吃什么降血脂？血脂高怎么办，什么方法降最好

文章插图
血脂高的治疗方法主要是调整生活方式以及药物治疗。
1.调整生活方式：①患者在饮食方面要减少饱和脂肪酸以及胆固醇的摄入，以及要减少盐的摄入，同时要多补充植物固醇还有可溶性纤维。②需要坚持运动，控制住自身体重。③戒烟戒酒。
2.药物治疗：医生会根据检测患者血脂的异常以及危险性进行评，根据血脂异常的情况以及药物机制的不同选择不同种类、剂量的药物。高脂血症比较严重的患者，通常医生会采取多种调脂的药物进行联合用药。常用降脂药物有：①胆酸螯合剂可降低血浆总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，对甘油三酯降低作用弱。主要有考来烯胺和考来替泊。
②烟酸及其衍生物属于B族维生素，降脂机制不十分明确，主要有烟酸、阿昔莫司。烟酸还有降低甘油三酯的作用。现在已较少使用。③贝特类药物主要作用是降低甘油三酯。主要有非诺贝特、吉非贝齐等。④他汀类药物可降低胆固醇水平，尤其是降低低密度脂蛋白作用大。主要有辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。
⑤其他药物包括弹性酶、普罗布考、鱼油制剂等。
本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科主任医师陈哲审核
点这里，查看医生回答详情
血脂标准值是多少？血脂高怎么降？感谢邀请！关于高血脂的标准值，一般检查单上主要看四个指标，今天我们就来给大家介绍一下，目前各大医院普遍用得比较多的标准值，并给大家附上日常降血脂的方法：
【血脂高吃什么好？吃什么降血脂血脂高怎样调理才能把血脂降下来】血脂检查的主要指标标准值
指标1：
甘油三酯(TG)
正常情况下，甘油三酯应低于1.7mmol/L，若是高于这个值，就会被诊断为高甘油三酯血症。
指标2：总胆固醇(TC)
胆固醇是血液中各种胆固醇的总合，是引发心脑血管疾病的“元凶”，总胆固醇高于5.7mmol/L诊断为高胆固醇血症。
指标3：高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)
HDL-C < 1.04mmol/L诊断为低高密度脂蛋白血症。高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇”，对血管有保护作用。它就像一个清洁工，把血管壁沉积的胆固醇运到肝脏处理掉。
指标4：低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)
LDL-C > 3.37mmol/L诊断为高低密度脂蛋白血症。低密度脂蛋白胆固醇是“坏胆固醇”，是导致动脉硬化的基本因素。低密度脂蛋白胆固醇过多，会沉积在血管壁，越积越多就形成了斑块，堵塞血管。
血脂高怎么办？1个食疗方，降甘油三酯、赶走胆固醇
多项试验表明，补充芦丁、桑叶多糖、亚麻酸等物质可以增加血管弹性，促进甘油三酯和胆固醇的代谢降低血脂。荞麦霜桑酵液属于药食同源性食材发酵成的食疗方，含有丰富的芦丁、亚麻酸、黄铜类等物质，能够抑制血液中脂质氧化、沉积，保持血脂代谢通畅，对于血管壁上已沉积的胆固醇和甘油三酯等物质，可起到促进分解的作用，进而帮助人体调节体内胆固醇及甘油三酯含量，降低血脂，预防心血管疾病发生。
有什么降血脂血压的好方法？我是小眼睛医生，希望我的回答，对你有所帮助。
小眼睛医生可以非常明确的告诉你，降低血脂、降低血压有四驾马车，分别是生活方式调节，规律服用药物治疗，定期复查，及时就医。
如何通过生活方式改善你的血压和血脂呢。首先是饮食方面。尤其是高脂血症患者，都是因为过于爱吃油腻的食物，才导致胆固醇，甘油三酯增高。所以，小眼睛医生建议有高血脂，高血压的患者一定要选择清淡饮食。另外，盐的摄入量和血压具有明显相关性。我们认为你最好不要吃腌制类或者烧烤类的食物。规律运动也是降低血压，降低血脂的关键。

血脂高吃什么好？吃什么降血脂 血脂高怎样调理才能把血脂降下来

血脂高吃什么好？吃什么降血脂血脂高怎样调理才能把血脂降下来