什么人不适合吃石榴石榴的功效与作用及禁忌

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石榴口味甘甜，抓一把籽丢进嘴里，牙齿一咬汁水四溢，十分过瘾，是大多数人都喜爱的一种水果，石榴对人体的健康也很有好处。
关于石榴
【石榴的营养成分】
它含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。
据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水分79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，可见它的营养价值的极高的。

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【石榴能榨汁喝吗？】
石榴可以榨汁喝，但石榴中的抗氧化物质较多，如多酚类、维生素C等，榨汁过程会对这些营养物质造成一定的破坏。
若嫌吐籽麻烦，需要榨汁饮用，榨汁的过程最好隔绝空气氧气，现榨现喝，尽量避免这些营养物质被氧化。在饮用后还需要及时漱口、刷牙，防止口腔细菌滋生，从而危害牙齿健康。
石榴汁具有明显的收敛作用，可涩肠活血，是治疗腹泻、出血的上品。此外，石榴汁还有促进消化的作用，适合老年人和青少年儿童食用。

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【石榴皮煮水的功效】
石榴皮煮水可以保护创口，因为石榴皮富含被称为糅质的多元酚类化合物，它能沉淀创口表面的蛋白质，防治创口的感染与刺激，促进创口愈合。
另外，它还可以抵抗病毒，石榴皮对各种病菌和皮肤真菌都有很好的抑制作用，所以石榴皮煮水的功效是多种多样的。
此外，取15克石榴皮煎水服用，每次饮用10-20毫升，一天服用3-4次，坚持7-10天微微一个疗程，可以有效治疗腹泻。

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秋冬吃石榴有6大好处
1.促消化
对于肠胃功能比较弱的人来说，经常会出现消化不良的情况。此时多食用一些石榴，可以帮助他们改善这种症状。
因为石榴里面所富含的有机酸和果酸，能够很好的促进消化液分泌。因此，石榴能够加速肠道的新陈代谢，有效地促进肠道消化。

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2.保护视力
石榴果中含有很多的微量元素，因此石榴的营养价值就非常的高。花青素就是其一，花青素是人类能够从食物中提取出来的。
能够保护眼部肌肤的有效物质，就是因为石榴中含有较高的花青素。所以多吃石榴的话，是能够有效保护我们的眼睛。

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【什么人不适合吃石榴石榴的功效与作用及禁忌】3.保护血管
石榴有很多的活血化瘀功能，吃石榴可以有效的清除血管中多余的油脂，降低血脂。这样就可以加速血液的循环流通，全身血液循环流通了，血管也会重新变得软化有弹性了。
那么我们对于心血管疾病的担忧也可以放下了，所以说，石榴非常适合老年人食用。可以有效保护老年人的血管，预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果。

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4.强健身体
石榴中含有多种身体所必需的营养元素，可以有效增强营养，提高机体免疫力，进而达到强身健体的功效。
并且石榴中的一些天然成分可以降低胆固醇，软化血管，具有很好的预防心脑血管疾病的功效，对身体有很好的保健作用。

什么人不适合吃石榴 石榴的功效与作用及禁忌

什么人不适合吃石榴石榴的功效与作用及禁忌