打飞机 过多，该 吃 什么 药 来 补 啊 _ 千 问 健康14岁戒掉撸铁最好的方法就是精神转移法，就是将自己的精神力集中到学习方面去，只要不停的学习，转移自己的精神注意力，就不会再去撸铁了 。
【打飞机 过多 ， 该 吃 什么 药 来 补 啊 _ 千 问 健康 撸太多吃什么补补】
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当然，在饮食上要多吃一些富含蛋白质的食物，也就是多吃些鸡鸭鱼肉，多补充一点身体，身体强壮的也不会想到那方面的事 。
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