减肥期可以吃含糖低、热量低的水果 ， 比如说苹果、百香果、柠檬、橙子、草莓等 ， 还可以是一些含纤维素比较高的水果 ， 如香蕉等 。
但是如果想达到减肥效果明显的 ， 还需要适当多运动 ， 因为运动能促进新城代谢 ， 加速脂肪的燃烧 。平时也需要克制自己的饮食 ， 不要吃高糖高热量的食物 ， 如油炸食品、奶茶、蛋糕等 。
【减肥可以吃什么水果】
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