吃黑豆可以降低胆固醇吗快速降低胆固醇的食物

吃黑豆可以降低胆固醇吗？不可以。低脂低糖饮食可以降低胆固醇。平时注意不要吃咸菜，尽量不要吃太油腻的食物例如肥肉和动物的内脏，也不要吃糕点和糖果等，可以适当多吃清淡的蔬菜和水果，例如芹菜、洋葱、木耳、蘑菇、苹果、香蕉等，这一类的食物都有利于帮助降低胆固醇。可以经常饮用山楂或者是决明子、枸杞等进行泡水喝

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吃什么降胆固醇八种食物降低胆固醇 - 专家说说到降胆固醇最快的，莫过于药物了，难道还有其他的吗？若想完全的降胆固醇，要先知道它的来源。
胆固醇的主要来源
体内胆固醇有两个来源，一是通过食物吸收，大约占20-30%左右。
另一个是由人体肝脏自身合成，高达70-80% 。所以胆固醇大都是自身合成的。
胆固醇其实是指甘油三酯+胆固醇+磷脂+蛋白质的化合物，可以检测以下指标：
总“胆固醇”含量；
低密度脂蛋白（LDL）；
高密度脂蛋白（HDL）；
甘油三酯。
如何快速降低胆固醇？抑制胆固醇合成的药物，使用最为广泛就是他汀类药物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）。这类药物主要作用就是抑制人体合成胆固醇合成的关键酶，从而减少胆固醇合成。
另一类就是抑制胆固醇吸收的药物，这类药物主要作用于小肠，抑制小肠对食物中胆固醇的吸收，进而降低胆固醇水平。依折麦布能够依附于小肠绒毛的刷状缘，选择性的抑制小肠上面的胆固醇的转运蛋白，从而阻止胆固醇在肠道内的吸收，抑制小肠中的胆固醇向肝脏转运，肝脏中胆固醇的储量必然会降低，因而能够降低血胆固醇的水平。
高强度他汀治疗的目的是将低密度脂蛋白降低50%以上，推荐药物为40-80mg的阿托伐他汀或者20-40mg 的瑞舒伐他汀。如果他汀使用后低密度脂蛋白仍不能达标，可以联合使用依折麦布，二者协同可在他汀的基础上进一步将低密度脂蛋白降低24% 。目前来看，依折麦布是唯一的胆固醇吸收抑制剂。依折麦布单药治疗（10 mg/d）可使LDL-C降低约18%；与他汀类药物合用时，降低LDL-C、TG的作用进一步增强。
其他药物
树脂（胆汁酸结合药物）可以增加胆固醇在肠道中的分解；依洛尤单抗无论是单独使用还是与他汀类药物联用，都可以降低低密度脂蛋白40%以上，并能减少心血管疾病的发生风险。降低甘油三酯的药物主要有贝特类、烟酸类和高纯度鱼油制剂等。烟酸还有升高高密度脂蛋白的作用，对于血脂异常来说，效果非常明显。
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如何降低人体合成胆固醇？高胆固醇是形成动脉斑块最重要的原因之一，而动脉斑块的形成则是心脑血管疾病的基础。近年来，由于心脑血管疾病患病率的迅速升高，人们对于降低胆固醇的关注度也是越来越高。
体内的胆固醇是怎么来的？想要降低体内的胆固醇，首先需要了解体内胆固醇是怎么来的。
体内胆固醇的来源主要有两条路，从食物中摄取以及体内的合成。其中从食物摄取的胆固醇占20%左右，体内合成的胆固醇占80%左右。如何降低体内的胆固醇？降低体内的胆固醇主要有饮食控制和药物降低胆固醇两个方面。
一、饮食控制
饮食控制主要是通过减少高胆固醇食物的摄入以及减少胆固醇合成的原料来降低体内胆固醇。
1、减少胆固醇的摄入

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