1、降低血糖
火龙果中含有丰富的黄酮类物质 ， 并且还含有丰富的植物蛋白、矿物质、维生素等营养成分 ， 食用后能有降低血糖浓度 。
2、延缓衰老
此外 ， 火龙果中还含有丰富的花青素 ， 而花青素是一种很好的抗氧化剂 ， 能帮助去除自由基 ， 延缓衰老 ， 美容养颜 。
3、润肠通便
火龙果中含有丰富的膳食纤维 ， 食用后可以起到润肠通便的作用 ， 同时还能促进对食物的消化 ， 但是火龙果属于是凉性的水果 ， 体质本身较为寒性的人注意不要多吃 。
【多吃火龙果的好处有哪些】
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