糖尿病患者吃什么比较好糖尿病吃什么好得最快( 二 )

糖尿病吃什么能好？患糖尿病后，首先需要少量多餐，绝对不能吃得太饱。尽量避免辛辣油腻和含糖量过高的食物。糖尿病患者在饮食上没有绝对禁忌，只能控制总摄入量。平时可以适当吃蔬菜和水果，但也应该控制量。平时应控制饮食，加强运动锻炼，定期监测血糖。
糖尿病患者吃哪些食物有助降血糖？如粗粮、薯类、冬瓜、茄子、油菜花等有助于控制血糖。但物极必反，物极必好，吃多了不利于血糖的控制。
糖尿病饮食控制有几个原则：
1、控制每天摄入的总卡路里
2、食物种类多样化，合理安排各类营养成分；
3、少量多餐，请记住。少量多餐，量不变。参数变多，总量也变多。
4、粗细搭配，干薄搭配
5、清淡饮食，少油少盐；
6、戒烟限酒
糖友们在饮食上要围绕这些原则进行选择。不要轻易听所谓的偏颇观点。糖尿病具体能吃什么？以下列举。
一、膳食纤维能促进肠道蠕动，延缓消化速度，大大有助于降低餐后血糖。含有大量膳食纤维的食物是什么？ 1、粗粮：如小米、玉米、荞麦、燕麦、各种薯类等；
2、蔬菜：各种绿叶蔬菜，如萝卜、芹菜、韭菜、白菜、青菜等
3、水果
4、菇类：木耳、菇等
5、海带、紫菜(糖尿病人是否可以吃海产品，要根据甲状腺功能判断) 。
6、其他：魔芋、果胶等。富含果胶的食物有苹果、花椰菜、萝卜、南瓜、土豆等。
二、糖尿病人可饮用：
1、茶：茶具有利尿、降压、调脂、健脑等功能，但睡前不要喝浓茶，以免影响睡眠
2、咖啡)糖友们喝咖啡时，不能放糖。
3、新鲜蔬菜、果汁：果汁不要太甜，选择味道清淡的。例如，番茄汁、黄瓜汁。
4、牛奶
5、豆浆：肾功能不好的糖友一定要慎重食用豆浆。
【糖尿病患者吃什么比较好糖尿病吃什么好得最快】当然，最好的、最适合糖朋友的是普通的白开水，物美价廉。

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