伴随生活节奏的加快 ， 眼皮跳越来越多地困扰人们的工作生活 ， 特别是在换季的时候 。长期以来 ， 由于面神经学这一学科没有统一的、规范的诊断和治疗标准 ， 对“眼皮跳”说法各异 ， 或片面或盲目 ， 导致在治疗和预防上存在着诸多误区 。
一、有些人认为眼皮跳无所谓 ， 民间有“左眼跳财 ， 右眼跳灾”之说 ， 尤其对左眼跳更不在意 ， 结果延误了病情；二、一些人过于敏感 ， 眼皮刚刚跳 ， 马上就去治疗 。期望“立竿见影”好得快 ， 慌不择法 ， 也不考虑后果 。结果把本来是一种容易治好的常见病 ， 变成了极为难治的疾病 。三、混淆或不确定病症 。错把眼皮跳都当痉挛治 ， 更有人拿面瘫后遗症出现的眼皮跳也当痉挛治 。
无论是眼皮跳 ， 还是面肌痉挛 ， 除占位性病变外 ， 多是由于精神紧张 ， 眼肌疲劳 ， 睡眠不足 ， 慢性疾病前兆和面瘫后遗症等因素 ， 使得神经功能传导减弱 ， 眼部营养不足 ， 毛细血管与神经末梢形成触点式粘连 ， 牵动肌肉 ， 导致不自主跳动 。毛细血管与神经末梢接触面积增大 ， 从触点式粘连变成线状性粘连 ， 由跳动变成抽动 ， 就形成了面肌痉挛 ， 病灶也在眼部 。从诊断上看 ， 单纯的眼皮跳与面肌痉挛有着明显的区别 ， 单纯的眼皮跳 ， 一般面部肌肉没有凹陷、鼻唇沟不对称或面颊呈线状萎缩带；眨眼时 ， 口轮匝肌没有牵动感 。
其实 ， 眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的 ， 大部分人可以在短期自行消失 。所以 ， 当眼皮刚刚跳动时 ， 不要马上去治疗 ， 而是要多注意休息 ， 放松精神 ， 保持良好的心态；同时 ， 注意观察一下 ， 眼皮跳是逐渐减少还是增加 ， 有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感 。另外 ， 照照镜子 ， 瞧一瞧、摸一摸有没有明显的萎缩处(凹陷处) 。如果一周后眼皮仍然跳 ， 就应该到专业医疗机构进行诊治 。
一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时 ， 眼皮跳的发生率较为频繁 ， 其它像是强光、药物产生的刺激 ， 或眼睛被吹进了异物 ， 或常常抽烟喝酒等等 ， 都会刺激眼睛 ， 引起眼皮跳 。
眼皮跳个几秒到几分钟属正常情况 ， 只要过一段时间后 ， 便会自动恢复 ， 也可闭上眼睛休息一下 ， 或是用热毛巾敷一下眼睛 ， 就缩短眼皮跳动的时间 。
如果眼皮跳个不停 ， 应立即找医生诊治了 。
右眼皮跳了好几天了 ， 怎么回事与眼疲痨有关 。
视疲劳
长期使用电脑者 ， 应当每小时休息两次 ， 每次休息5分钟以上 ，  ， 避免电脑视觉综合症的发生：
第一 ， 就是所说的眼疲劳 ， 主要表现为：眼球酸痛 ， 眼眶疼痛 。
第二 ， 眼表的症状 。表现为：眼睛有刺痛感、流泪等症状 。
第三 ， 视觉症状 。主要表现为视物模糊 ， 劳视等等症状 。
第四 ， 所谓眼外症状 ， 眼睛以外的也引起不适的症状 ， 脖子和背部的症状 。这主要是与电脑长时间的使用有关系 ， 引起这些症状的主要机制 ， 现在分析主要有下面三种机制有关系 。

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