孕期如何选择补钙产品,不看广告看疗效 。
市面上出售的补钙产品五花八门,有钙片儿,钙剂等等,到底应该如何选择呢?准妈妈需要以下四点,
第一,选择天然钙源准妈妈在挑选补钙产品时,需要配料表中标注的产品成分是化学合成钙还是天然钙,对于准妈妈来说,天然钙产品是一种更为安全的选择,
第二,无添加剂,没有添加色素,香精的补钙产品,对准妈妈和胎宝宝都更为安全有益 。天然乳钙是性价比最高,吸收率最好的补钙产品,
第三,注意钙质的吸收率,常见的各种钙盐的吸收率是有差异的,天然乳钙为80%,碳酸钙为40%,乳酸钙为32%,醋酸钙为29% 。
第四,准妈妈需要注意补充维生素D和亚麻酸的补充,维生素D在人体血液中维持一定的浓度,才能够保证钙被人体所吸收,同时,准妈妈还要需要补充到阳光下走一走,充足的阳光能够促进人体合成维生素D 。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
【哪个牌子的产妇钙片 孕妇钙片哪个牌子好】看完别忘记点赞和收藏啊,可以动动您的小手指来转发,让更多的准妈妈知道这方面的信息 。感谢您的分享与理解!最后疫情期间请尽量减少外出,出门戴口罩,做好个人卫生防疫工作 。
- 存定期三年哪个银行高 哪个银行存款利息高
- 肝区位置图真人图 肝在哪个位置图
- 兰蔻适合什么年龄的人用 兰蔻是哪个国家的
- 郁金香是什么地方的国花 郁金香是哪个国家的国花
- 1650显卡很垃圾吗 显卡哪个牌子好
- 烤箱买什么牌子的好呢 哪个牌子的烤箱好
- 手机接电话软件 通话软件哪个好用
- 武汉高铁哪里坐 在武汉乘高铁在哪个站
- 哪里打美白针好 打美白针最好的地方
- 湖北南阳属于哪个市 南阳市是哪个省