怎样提高注意力如何培养自己的专注力( 二 )

14、很多人认为冥想是一件很高深的学问，甚至只有得道高僧才可以做到其实不然，冥想也有着不同程度和阶段，初级阶段的冥想就是把注意力全部集中在自己的呼吸上这样的事情其实对于大部分人来说，并不是一件特别困难的事情。

文章插图
【怎样提高注意力如何培养自己的专注力】15、我还记得在我读初二的过程，我注意力时常很不好，听课犯困，导致学习成绩也很糟糕后来看到了一个提升智慧的特斯拉大脑开发训练，学习之后，我的情况才开始改善全面提高了我的智商，在家学习不在犯困，学习成绩也提升了。

怎样提高注意力 如何培养自己的专注力( 二 )