文章插图
【吃栗子的好处和坏处】1、栗子含有多种维生素及丰富的矿物质 , 蛋白质是栗子的重要营养成分 , 栗子中脂肪含量不高 , 碳水化合物含量较高 , 能供给人体较多的热能 , 并能帮助脂肪代谢 , 具有益气健脾 , 厚补胃肠的作用 。
2、栗子饭后大量吃 , 容易摄入过多的热量 , 不利于保持体重 , 这是因为栗子含淀粉较多 。剥栗子时会发现 , 栗子皮黏黏的 , 吃完后手指也是黑糊糊的 , 这是因为炒栗子的糖大多附着在栗子皮上 , 锅里的圆砂和糖在高温下发生反应 , 形成黑色的焦糖 , 而焦糖中可能含有对健康有害的成分 。
3、栗子热量高 , 吃太多可能会出现腹胀的情况 。如果吃凉的栗子 , 凉栗子中的淀粉会有部分回生 , 穿小肠而过 , 成为大肠细菌的食物 , 产气造成腹胀 。
- 秋天的田园 田园风光作文300字
- 关于七夕简短唯美句子 关于情人节的唯美句子
- 脑瘫宝宝的日常生活训练方法如何做 小儿脑瘫康复训练
- 那些被遗弃的伤痛 我的心被遗弃了
- 小朋友坚持舞蹈的句子
- 怎样祛痘的 怎样祛痘的方法
- 怎样吃避孕药 怎样吃避孕药副作用最小
- 怎样做草莓酱 怎样做草莓酱好吃又简单
- 想出来创业做点什么好 想创业的来做什么好
- 第二章 忙碌的清晨 忙碌的早晨