海参肉沫豆腐主料海参内酯豆腐猪肉沫 辅料大葱盐糖鱼酿酱油水淀粉 步骤1 即食野生大海参切成丁状2 豆腐切片放入容器中，入蒸锅蒸制78分钟3 锅中烧油，油温7成热时将猪肉沫入锅炒制；1买回来的干海参，用清水清洗掉表面的浮尘后，加一盆清水，放入海参，浸泡2436个小时，中间换2次水2泡好的海参，在后面用剪刀剪开，开膛以后将牙齿去除掉，锅内加水放入海参，煮1020分钟，这样海参就煮好啦3 。
葱烧海参，是非常经典的一种做法，葱烧海参是鲁菜经典名菜从山东源入，以水发海参和大葱为主料，做好以后，海参清鲜，柔软香滑，葱段香浓，食后无余汁下面我介绍一种最简单的葱烧海参的制作方法 心原料海参100克，大葱200克 心；1凉拌海参 原料水发海参香菜香油酱油料酒大蒜盐味精白砂糖 做法1 大蒜去皮捣成蒜茸放入大碗内，加入料酒酱油精盐白糖味精和香油调成味汁2 水发海参，切成片状，与调好的味汁搅匀菜肴 。
海参，我们常常称海鲜，为生长在海水中的人参除了它的外形和人参有几分相似之外最主要的还是它的营养含量较高所以，用海参制作的菜谱，都是营养极其丰富的海参做法大全 一葱油海参原料海参葱白调料葱油；1海参洗净切丁，木耳泡发切碎，胡萝卜切丁芦笋去皮切丁葱姜切末2开水下海参粒焯熟捞出不要沾油再焯熟芦笋丁捞出3锅热油少许，煸香葱姜，放入胡萝卜丁放少许汤4放入海参和木耳，倒入做豆腐 。
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1将海参片成大抹刀片，放入开水中焯透，捞出用凉水过凉，海米用温水泡发洗净，香菜洗净切成5分长的段，鸡蛋皮切成小斜片2将里脊肉切成薄片，放入碗中，加入鸡蛋清水淀粉盐酱油料酒鸡精香油上浆入味 。
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海参怎样做又好吃又有营养1海参放入姜葱开水内煮5分钟，除去内脏洗净，滴干 2瘦肉切丝，加入调味料拌匀，泡嫩油待用 3白菜洗净，以油盐水灼熟围于碟边 4烧热锅，下油两汤匙爆香姜葱，加入煨料及海参煮至海参软烂，放入瘦肉，芡汁料兜 。
步骤一海参剪开后清洗干净 步骤二把海参切薄片 步骤三锅里加水烧开后放入海参烫熟，捞出用冷开水冲凉 步骤四调汁水加生抽香醋砂糖蒜泥搅拌均匀 步骤五把绰熟的海参放入汁水里 步骤六最后可以挤点 。
1瓷碗倒少许水，打鸡蛋，加入海参丁，加入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀如果你喜欢欧芹和生姜，可以加一点来掩盖鸡蛋和海参的新鲜气味2将瓷碗放入锅中蒸1015分钟，然后从烤箱中取出也可以用微波炉蒸1015分钟食物评 。
含有长寿因子抗老因子具有延年益寿消除疲劳防治皮肤衰老美容等功效4抗癌护心脏海参中所含的硒海参皂苷等能抑制癌细胞的生长与转移，具有明显的抗癌作用做化疗的人需要经常食用海参 。
做法 1小米淘洗干净，用清水泡上2蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参宫品海参切片3汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌4加入姜丝 。
1主料小米即食海参2小米用清水洗两遍3锅里放入水烧开4在放入洗净的小米烧开煮，撇去浮沫5二十分钟后，小米粥粘稠6在把即食海参放入煮一两分钟即可7把海参小米粥盛入碗里即可食用 。
原勺放汤味精雪花勾薄芡，打葱油，盖在海参上玉兔海参 主 料 水发海参400克，熟鹌鹑蛋8个，熟笋肉40克，水发香菇20克，红辣椒片葱段红辣椒尖蒜末姜末精盐味精绍酒花生油各适量做 法1 。
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