吃完方便面吃什么补救方便面多久能消化

说起方便面，真是名副其实，三分钟就能泡好一碗味道香香的面，但是泡面便利的同时也不能解决它本身营养缺失的问题，那么泡面需要多久才能被消化？

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泡面需要多久才能被消化【吃完方便面吃什么补救方便面多久能消化】泡面2-3小时就能消化，如果方便面中没加别的东西比如西红柿青菜鸡蛋，在3小时后就会胃排空了。这个“消化”指的就是胃排空，消化完了还要在小肠里吸收很长时间才能入血。建议不要长期吃泡面，多吃些新鲜的蔬菜。

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方便面怎么做好吃其实方便面的吃法还是蛮多的，主要就是看个人的一个口味调整，今天主要就是其中的一种：
主要材料：方便面一包
辅助材料：豆芽菜、肉丝、青椒或红椒适量

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具体做法：
1、把方便面放入开水中等到变软之后捞出来备用。
2、用料酒、食盐、淀粉和肉丝搅拌均匀进行腌制。
3、将青椒或者是红椒切好备用。
4、在锅中放入少许的油，差不多八成熟的时候可以将腌制好的肉丝放入锅中，快速的翻炒，差不多熟的时候可以盛出来。
5、在锅中再次放入少许的油，等到油熟了之后将青椒或者是红椒放进去，和豆芽一起进行翻炒，最后加入食盐和鸡精就可以出锅了。

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桶装泡面有蜡吗传说碗面内壁有一层蜡，遇到热水会溶解，人体无法消化。其实呢，现在的桶面包装，内壁薄膜一般都用的是较为安全的聚乙烯(PE)材质。加入热水后，并不会释放有害物质，吃货们大可放心。至于涂蜡杯，因为蜡遇热会融化，所以这种包装一般是作为低温食品的容器，比如冰激凌、可乐。

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一碗泡面的热量是多少一包泡面的热量是470卡(100克) 。假日居家很多人懒得做饭，饿了就泡碗方便面吃了事。殊不知方便面是纯热量食品，一包方便面的热量是470卡(100克)，几乎相当于两碗饭。而且没有任何营养，盐分过高，含损肝的防腐剂、香精。

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建议：先把方便面放在小锅里添水煮开，然后把水倒掉，再加上开水。这样吃可以减少热量的摄入。但无论怎样，方便面尽量少吃为好。
泡面泡几分钟最好吃3分钟左右。最好不要吃泡面，有时馋它的香味也吃上一回，泡的时间看个人的口味，喜欢吃软的等久点，喜欢硬的就2-3分钟就够，不过一定要在盖上加重物密封。

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吃完方便面吃什么补救 方便面多久能消化

吃完方便面吃什么补救方便面多久能消化