产后抑郁症自愈需多久产后抑郁症多久能好

在这个快节奏的社会，人们的工作任务重，压力大，特别是一些内向的人，容易得一些抑郁症，还有就是一些孕期的妈妈们，患抑郁症的也比较多，那么产生抑郁症的真正原因有哪些？那么抑郁症的表现有哪些呢？我们又如何想办法打败它呢？有需要的朋友们认真看一下吧！

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根据美国心理学会(APA)报道，有70的女性会经历一段时间的“产后忧郁”，有1/7的女性会患上产后抑郁症。通常在六周内出现，在3-6月内自行恢复，严重的可持续1-2年。听起来就觉得不敢相信。原本温和的人，在产后就会变得脾气暴躁，完全是判若两人。原来是“有人在搞怪”!
许多研究者证实，产后抑郁症是由激素变化和体内化学成分的改变引起的。妊娠期激素含量增加，而产后48小时内会减少90-95，激素的变化会扰乱脑神经传达物质系统，易得抑郁症。
大多数的家庭里，生活的琐事，来自老公和婆婆的唠叨，总觉得自己只有在喂奶的时候才派的上用场。其实许多妈妈要的是，哪怕一句小小的问候，因为在产后是妈妈敏感，脆弱，没有安全感，很容易胡思乱想的时候。在这个时候不管是熬夜喂奶，伤口刺痛，吃不好的心酸，睡不好的烦闷，孩子哭闹的手足无措，都足以让一个女人分分钟崩溃到悬崖绝壁上。就好像走在漆黑的夜里，无人问津。
产后抑郁的表现有哪些呢:
1，没有特别的理由却经常不安，日常生活中感到恐慌
2，食欲明显下降
3，经常过度自责，觉得自己总是一个人
4，失眠过多或者睡不踏实
5，觉得自己很不幸，经常流泪
6，经常感到疲劳无力等等近年来常有的悲剧在我们身边一幕一幕的发生，有的轻生，有的坠楼，有的跳水。这也使得许多新手爸爸妈妈开始产后的情绪和心理健康。
【产后抑郁症自愈需多久产后抑郁症多久能好】因为抑郁不仅影响家庭和睦，也影响孩子的成长。当已知自己“生病”了之后，不要着急，因为妈妈们要学会先自己爱自己，另一方面及时的坦诚告诉家里人，不要勉强自己承受压力，多出去散散心，如果严重的话一定要接受治疗。避免了产后抑郁，让你在月子期间就不再是“熬日子”了。

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