鲜豆腐蒸一下蒸几分钟 蒸豆腐要多久( 二 )


鲜豆腐蒸一下蒸几分钟 蒸豆腐要多久

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第四步 加入葱花和香油 。5分钟后开盖 , 加入一把葱花 , 淋上少许香油 , 关火出锅 。美味的蒸豆腐就上桌了 。
鲜豆腐蒸一下蒸几分钟 蒸豆腐要多久

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第五步 出锅 。这样蒸的豆腐鲜香滑嫩 , 入味好吃 , 操作起来 , 简单方便 , 就是厨房小白也一看就会 。
鲜豆腐蒸一下蒸几分钟 蒸豆腐要多久

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第六步 成品图 。天冷少吃凉菜多吃蒸菜 , 这菜热乎乎价廉物美 , 常吃身体强壮脑子好!
鲜豆腐蒸一下蒸几分钟 蒸豆腐要多久

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----《温馨小提示》----
1 豆腐不要和菠菜一起食用 。豆腐中含有丰富的钙质 , 菠菜含有草酸 , 豆腐和菠菜一起食用 , 会导致结石症 , 若结石患者进食后 , 容易加重病情 , 所以要避免将两者同时进食 。
2 豆腐不要和茭白一起食用 。豆腐含有丰富的钙质 , 有补钙的作用 , 茭白甘寒 , 性滑而利 , 含有草酸 , 豆腐和茭白一起食用 , 容易形成结石 , 肾结石或胆囊结石者更应禁食 , 以免加重病情 。
3 长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏 , 导致碘缺乏病 。豆腐含嘌呤较多 , 易导致痛风发作 , 痛风病患者要少食 。
清蒸豆腐怎么做最好吃?大家还有什么好的方法推荐?欢迎大家在评论区留言 , 和爱喜一起分享 , 厨艺有限 , 请多多指教 。
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