可以外出 。
3+11健康管理措施是指3天居家健康监测+11天跟踪健康监测 ， 其中“3+11”健康管理措施不涉及集中隔离 ， 但是被隔离者原则上还是要单独居住 ， 但如果没有单独居住的条件 ， 也可以和家人一起居住 ， 并且家人在无任何健康不适情况下是可以外出的 。
【3+11同住人员可以外出吗】 但建议最好是尽量不出门 ， 如果确需外出的话 ， 做好个人防护 ， 规范佩戴好口罩 ， 尽量不前往人群密集型场所 ， 不参加聚集性活动等等 。
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