有一定的帮助 。
【酸枣仁泡水喝可以帮助睡眠吗】 酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，对于人体来说具有补肝宁心、敛汗生津的作用，因此对于一些虚烦不眠、心悸多梦、体虚多汗、津伤口渴的人群来说是可以适当地用一些酸枣仁来泡水喝的 。
但是因为引起失眠的原因有很多，所以如果失眠症状比较严重的话，那么建议最好还是先去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗 。

• 小苏打怎么泡水喝比例 控制在1：200左右比较好
• 泡水喝祛痰利湿 东北气包子的食用方法，直接吃香甜可口
• 酸枣仁怎么吃 打成粉的酸枣仁怎么吃
• 金蝉花煮水喝一般放几个
• 拉拉秧煮水喝有毒吗
• 伸筋草图片 伸筋草泡水喝的功效 伸筋草怎样泡水喝
• 怎样分辨酸枣仁真假 怎样辨别真假酸枣仁
• 红桃K晒干可以直接泡水喝吗
• 乌梅的功效与作用及食用方法 泡水喝有什么好处和坏处
• 腊梅花泡水喝一次泡几朵