2、牙龈肿痛记住要可多吃一些滋阴降火的食物，如百合银耳桑葚鸭肉紫菜鸭蛋枸杞等还有就是茶饮调理，可以试试徳傅呗齿灵茶特别简单方便，独立包装，方便携带，不管出差，还是上班都可饮用自疗注意事项 1注意口腔 。
【牙龈肿痛怎么办 牙龈肿痛怎么办含盐水有用吗】3、2智齿疼起来时，可先把消炎药研成粉末状，然后敷在疼痛牙上面消炎，能暂时止住疼痛敷药前后坚持用漱口水或淡盐水漱口3智齿疼起来，如果导致牙龈肿胀，可以试一试针灸，能帮助消炎减轻肿痛症状注意要选择正规中医医院 。
4、牙龈肿痛在临床上分几种情况，一个是老百姓所说的火牙比如到了夏天，天气比较干燥炎热，或者抵抗力下降的时候，休息不好，出现了牙龈肿痛，多半是由于牙周，也就是牙龈的状态不好引起的牙龈肿痛还有一种情况是由于龋齿 。
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