4.滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃 , 合理食用排骨 , 可以保健脾胃功能 。
5.改善贫血
排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 能改善缺铁性贫血 。
6.强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素 , 可以强健筋骨 。
7.增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸 , 可以增强体力 , 让人精力充沛 。
8.补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪 , 为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸 , 可以补充人体所需的营养 。
9.滋阴壮阳
【在家怎么做排骨汤好喝 排骨汤的家常做法步骤讲解】中医认为 , 排骨可以滋阴壮阳 , 对于女性男性 , 都是极佳的食疗材料 。
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