三伏天热主要是因为三伏天处在夏季最炎热的时节 ， 一方面是因为地表湿度变大 ， 每天吸收的热量多 ， 散发的热量少 ， 积累热量达到最高峰 ， 天气很热 ， 另一方面是因为夏季副热带高压加强 ， 地面辐射增温 ， 天气更热 。
三伏天为什么这么热

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每年三伏天大约有40天左右 ， 其气候特点表现为气温高、气压低、湿度大、风速小 ， 人体容易感受到闷热难耐 。
三伏天 ， 太阳最强烈的照射时间一般是早上10点至下午3点左右 ， 尽量避开这段时间外出活动 ， 如果需要外出 ， 建议做好防晒、防暑措施 。
【三伏天为什么这么热】 三伏天虽然炎热难耐 ， 但在饮食上不宜太过清淡 ， 因为夏天人出汗多 ， 消耗大 ， 应适当多吃肉类、蛋类等营养食品 ， 维持身体活动 。

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