【燕麦胚芽米怎么吃最佳】 燕麦胚芽米煮粥吃是最好的，能较好保存其营养，同时可以加强燕麦米本身的粘稠的口感，增加其中的水分，增强饱腹感 。燕麦胚芽米和燕麦的吃法相同，也可以直接用水冲泡或用牛奶冲泡 。
燕麦胚芽米怎么吃最佳

文章插图
燕麦胚芽米去除了燕麦外表面对人体无益的芒刺、果皮层及种皮层，最大程度的保留了燕麦的全谷物营养价值 。
燕麦胚芽米在工艺保留了裸燕麦原有最核心营养价值的麸皮和全胚芽，煲粥后口感滑Q糯弹，可作为主食长期食用 。
燕麦的优质蛋白、脂肪、维生素、矿物质、纤维素含量在粮食中均居首位，并含有人体必须的8种氨基酸，及稀有的微量元素，具有极高的营养价值 。

• 西米可以做什么
• 为什么小米和大米不能一起煮
• 单独粘米粉能做什么饼
• 煮绿豆米饭要提前泡多久
• 泰宁特产
• 23寸尤克里里是多少厘米
• 大米变绿色怎么回事
• 甜酒酿长白毛怎么处理
• 小麦胚芽怎么吃
• 广东炒米粉的调料配方