足球社团工作计划 足球社团目标( 二 )


④、提高队员的战术能力 。重点是个人战术和局部战术 。,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力 。3 。确定基本阵容,初步形成3—2—1全攻全守的基本打法 。
5、训练内容、方法及课时安排:
1—2周熟悉球_颠球练习
1单脚自抛正脚面颠球练习
2双脚交替正脚面颠球练习
3多部位颠球练习
4两人或多人交替多部位颠球练习
3—4周踢球练习
1各种踢球动作的模仿练习 。
2二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习 。
3学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球为主 。
4当学生初步掌握一只脚踢球之后,要注意强调使用较差的一只脚踢球练习 。
5在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练习踢来自不同方向、不同_质的球,并要逐渐加大动作难度,提高动作质量 。
6二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习 。
7踢准练习 。
☆二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过 。
☆向划有标志的墙踢准 。
8踢远练习 。
☆在角球区向罚球区内大力踢球 。
☆在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球 。
☆在罚球区线上向中圈踢高球给同伴 。
☆向划有标志的墙踢准 。