乳清蛋白质粉不适宜人群一般有肾病患者、肝病患者、痛风患者、新生婴儿、蛋白质过敏者等 。乳清蛋白质粉含有丰富的蛋白质,需要通过肝肾进行代谢,大量蛋白质容易诱发痛风患者的病症,此外新生儿无法消化过于丰富的蛋白质,蛋白质过敏患者症状严重时可能致死 。
乳清蛋白质粉不适宜人群
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乳清蛋白质粉的主要适用人群有包括但不限于:健身爱好者、运动员、身体瘦弱者、哺乳期女性、孕期女性、素食者 。
【乳清蛋白质粉不适宜人群】 乳清蛋白质粉的食用方法一般建议是兑水饮用,值得注意的是兑水尽量不要使用滚烫的开水,过高的温度容易破坏蛋白质粉的营养成分 。
在购买乳清蛋白质粉的时候,建议尽量购买具有完整包装和品牌的蛋白质粉,尽量避免购买到散装蛋白质粉,多数散装蛋白粉属于生产原料,卫生难以得到保障 。
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