3、我个人觉得，想要改善这种情况，有两点需要注意，一是，避免接触让你产生悲观的场面或者话语，然后自己也不要再关注自己这个情况，二是不要想太多，做事情，做你眼前五米的事情，只想着把当前的事情做好，完成一件再完成一件 。
【想太多怎么办 感觉自己想太多怎么办】4、你可以找点自己喜欢做的事情来放松下自己最近总是胡思乱想，想太多，是不是碰到了什么麻烦事情，不要想太多，有事情解决，办法总比困难多，想办法转移一点注意力，找一点自己喜欢的事情做，或者出去旅游放松 。
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