情商如何提高我们的自我行动效率情商如何提高( 二 )

1换位思考：考虑其他人的感受，在和别人交往的时候，一定要经常考虑到其他人的感受，这样我们才能给别人留下一个好的印象。
2不做滥好人：做事情要有一定的底线，我们没有必要去做滥好人，事情证明那样的人，也往往活的不快乐！
3做事情有排序：切记不要做事情毫无规律，我们要把重要的必须做的事情先做了，才能够给他人一种稳妥的感觉。我还记得在高一的时候，我情商有点差，我的理解力差，写作业提不起神，致使各科成绩都很不差。于是在百度找到了一个能够开启智力的“尼古拉特斯拉大脑课程” ，听完后，状况才得到改善。注意力和理解力提高了，成绩都开始提升。我的分享也许能帮到你，愿你梦想成真，继续努力吧！
如何提高自己的情商的基本方法如何提高自己的情商两个方法：
情商(EQ)又称情绪能力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
记得曾经看到这样一句话“智商诚可贵，情商价更高” ，细想是很有道理的，从前人们都认为智商对于一个人的成功有着决定性的作用，可是通过很多跟踪调查发现，情商相比于智商要更重要。既然情商的作用如此的大，我们应该怎么提高自己的情商呢?我从以下一点谈谈个人浅显的看法。
提高自己情商一、控制情绪
在日常生活中，每个人都会有高兴、快乐、郁闷、烦躁的时候，这些积极的情绪和消极的情绪每天都在产生，问题是我们该如何应对、处理、排解。
可能受传统文化的影响，大多数的中国人的情绪不会明显地表达出来，中国人讲究含蓄美，但是，情绪是不能消除的，所以情绪会通过如何处理工作上的事情，如何与他人交往的过程中间接地表现出来，因此，情商对工作、人际关系的影响就变得特别突出和直接。如果你不好好控制情绪，也许就会对你产生不好的影响。
要想提高自己的EQ ，我们要懂得在适当的时候，对适当的人，适度地发脾气。学会放松，运用深呼吸，幽默疗法，挑战认知都是很不错的方法。
同时它也要求我们有情绪自制力：能够克制冲动及矛盾的情绪。一认识自身，因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰;二是妥善管理，即能调控自己;三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发;四是认知他人，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。
请记住一句话：己所不欲勿施于人。也许你只是片刻的情绪不好想要发泄，但是也许你会因此而失去别人对你良好的评价。
情绪是一枚硬币的两面，本身无所谓好坏，它存在的价值在于发生后的理性反思和深化对自己的认知。
提高自己情商二、情感
它要求我们学会处理人际关系。而当我们有了一些内在的品质以后，人际关系会变得很和谐。比如：对人宽容、换位思考、学会关心、充满爱心、富有同情心、沟通协调、诚信正直、善于合作、乐于吃亏、奉献精神、乐观豁达、积极向上进取。

情商如何提高我们的自我行动效率 情商如何提高( 二 )

情商如何提高我们的自我行动效率情商如何提高( 二 )