滥用药品 。孩子哪里不舒服,家长第一时间想到的不是去看医生,而是自己客串医生,自己拿主意给孩子用药,比如滥用抗生素等,造成孩子内分泌失调,影响到脾胃 。又或者,现在夏天了,家长总喜欢给孩子“去火”,吃寒凉性食物——这里的寒凉说的是药性,而不是冷饮 。
这两项,是孩子脾胃不好的两大主要原因 。
治疗上,首先要确定,孩子现在是否有什么明显疾病,或是刚生完病 。如果因为这种情况导致孩子脾胃差身体弱,应该先咨询医生,辨证治疗,不要盲目轻信一切调理方法 。
如果孩子仅仅是亚健康状态的脾胃不好,那,既从食中来,亦从食中去 。
饮食不规律很容易导致脾胃虚弱、胃纳不加,首先要培养孩子的饮食规律性 。还有,睡前不要吃东西 。
通过饮食调节治疗,选用山楂、山药、莲子肉、麦芽和神曲等等,配上胡萝卜和鸡蛋,加放在一起熬成粥,每天吃一小碗,十天左右见效 。每天一碗足够了,再多反而伤胃 。
有的家长总是轻信一些所谓的传统,比如喝粥 。其实,喝粥并不那么养胃 。粥通常未经充分咀嚼就被吞下,没有足够的唾液进行初步消化 。水分稀释胃酸的同时,还会使胃容量增大,一定程度上加重了胃的负担 。很多孩子本来情况并不严重,就是家长倾心喝粥的传闻,几顿粥连续喝下来,孩子脾胃不仅没好,反而更糟了 。
再者,脾胃不好,就不要让孩子吃太饱五六分饱就行,吃多了也有反作用 。
餐桌上,家长请当自己是个哑巴 。家长在孩子吃饭时喋喋不休,包括成人之间拌嘴计较,也会非常影响孩子的情绪的,情绪不好神经就不好,脾胃自然差了 。
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