耙耙柑一天吃一个即可，大约200-300克为宜 。耙耙柑的个头较大，一般一个耙耙柑去掉皮之后，可食用部位重量约为200-300克，每天吃一个完全可以满足身体对维生素C的需求，这也是中国膳食指南推荐的每日水果摄入量标准 。
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【耙耙柑一天可以吃几个 耙耙柑一天可以吃多少个】耙耙柑即春见，是芸香科、柑橘属、柑橘种下的晚熟杂柑品种，是1979年日本以清见与椪柑F-2432杂交育成 。该品种果实高扁圆形，大小较均匀 。果皮橙黄色，果面光滑，较易剥皮 。果肉橙色，肉质脆嫩、多汁、囊壁薄、极易化渣、糖度高、酸甜适口，无核 。
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