米饭热量更高 。100克肠粉的热量大约为110大卡，100克米饭的热量大约为116大卡，两者的热量相差很小，都不是高热量食物 。米饭是中国、日本和朝鲜等东亚地区最主要的粮食，口味香甜，可与五味调配 。米饭的问世，可追溯至上古时期，华夏民族掌握了不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭 。

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【肠粉和米饭哪个热量高 肠粉和米饭哪个热量高一些】肠粉是一种广东非常出名的汉族传统小吃，属于粤菜系，源于唐朝时的泷州(今广东罗定市) 。肠粉分类只能按其制作方式来划分，一般用布拉的称为布拉肠粉，另一种是直接蒸的，通常是用抽屉式肠粉 。

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