孕妇血糖高吃什么水果好血糖高吃什么水果好( 二 )

3、黄鳝：黄鳝含有的营养成分也可降血糖，还可以调理血糖的浓度。
4、苦瓜：苦瓜的降糖作用也不错，属于天然的胰岛素。
5、洋葱：洋葱也具有降糖效果。除了用药外，也要多吃有降糖功效的食物。
高血糖吃什么水果比较好一，无花果，降糖关键点为酸类、酶类。无花果虽然很甜，但它属于高纤维果品，含有丰富的酸类和酶类，对糖尿病患者很有益，能够消除疲劳，提高免疫力，恢复体能，有显著的功效。
二，火龙果，降糖关键点为高纤维、低糖分、低热量。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特点，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症都有好处。
三，苹果，降糖关键点为果胶，膳食纤维。苹果所含的果胶能够预防胆固醇升高，能够降低血糖的含量。苹果中的膳食纤维可调节机体血糖水平，预防血糖骤升、骤降，因此，适量的吃苹果对血糖高的患者有益。
四，橙子，降糖关键点为含糖量低。橙子的含糖量低，常食用有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。
五，木瓜，降糖关键点为蛋白分解酶，番木瓜碱。木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。
六，石榴，降糖关键点为石榴中含有铬元素。铬元素在降糖和脂肪新陈代谢中起到重要的作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，尤益于糖尿病患者降糖。
七，柠檬，降糖关键点含糖量低。柠檬含糖量很低，具有生津止渴、祛暑、清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌的功效。
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