对牙齿有好处的食物哪些食物能帮你清洁牙齿

小朋友，你每天都会刷牙吗？你知道我们为什么要刷牙吗？对，就是清洁牙齿，防止有害细菌破坏我们宝贵的牙齿。不过我想告诉你一个秘密，其实啊，吃菜也能清洁牙齿哦！怎么样？没听说过吧？一口大白牙也是可以吃出来的呢！不过不是什么菜都能清洁牙齿的，只有那么几种菜可以做到。
你可要竖起耳朵仔细听好了，这第一种菜呀，就是芹菜。当你大口大口吃芹菜的时候，芹菜就会像扫把一样给你的牙齿来一场大扫除，把粘在牙齿上的东西一股脑儿的清理掉。

而这第二种菜呢，就是洋葱。洋葱具有很强大的抗菌能力，细菌们可不喜欢它，这样一来，细菌少了，牙齿就不会被破坏啦！接下来第三种就是香菇啦，多吃点香菇能让牙齿变得更白哦。除了上面说的三种菜，还有一样东西你肯肯定想不到。当当当。我要公布答案啦。
那就是水！喝水是最简单也是最有效的保护牙齿的方法了。喝水的时候，水能大波大波的带走牙齿上的食物残渣，牙齿变干净了，细菌们的食物就没了，无法活下去，我们的牙齿也就保住了。但是不管你有没有吃这些菜，我们都要记得每天刷牙哦，早上刷一次，下午刷一次，刷莎莎，牙齿才能健康又白亮。
【对牙齿有好处的食物哪些食物能帮你清洁牙齿】好了，今天我们又知道了一个新的知识，赶紧去和小伙伴们分享吧，关注大有叔叔一天三分钟，轻松掌握小问题里的大知识，我们下期见。

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