【青枣的功效作用与禁忌 青枣和牛奶能一起吃吗】 我们都知道，青枣的味道香脆可口，吃法多样，营养价值高，是很受欢迎的一种水果，很多人都会吃青枣 。那青枣和牛奶能一起吃吗?吃完青枣可以喝牛奶吗?一般情况下，青枣和牛奶最好不要一起吃 。青枣和牛奶之前的成分可能会发生不良反应，一起食用容易引起身体不适，不利于身体健康 。下面让我们具体来看看吧!

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青枣和牛奶能一起吃吗
青枣不建议和牛奶一起吃 。
牛奶中含有丰富的优质蛋白，会跟青枣中的维生素C发生反应，使得维生素C失去其活性，同时也会降低牛奶中优质蛋白的吸收和利用，虽然对身体健康不会产生大的副作用，但是两种食物的营养价值都会降低，营养成分流失，那就失去了吃这两者的意义，所以青枣和牛奶不要一起食用为好 。
吃青枣后多久可以喝牛奶
吃青枣后建议半小时或1小时后喝牛奶 。
青枣和牛奶同时吃，虽然不会对身体健康产生什么不利影响，但是为了能充分吸收两者的营养，吃完青枣后还是隔半小时或1小时再喝牛奶为好，喝牛奶后也是一样，间隔一段时间消化吸收完后再吃青枣 。
青枣不宜和什么一起吃
1、不宜与维生素同时食用 。枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低 。
2、不宜和黄瓜或萝卜一起食用 。萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素 。
3、不应和动物肝脏同时食用 。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效 。
4、服用退热药时禁忌食用 。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度 。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用 。
5、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用 。苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲 。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效 。

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