【夏季喝茶能祛湿 排湿气的茶】祛湿茶(夏天喝茶可以祛湿)
山西读者李先生提问:平时喜欢喝茶 。我听朋友说过，夏天喝茶有助于排除体内的湿气 。这种说法准确吗？我应该怎么喝？
山西中医药大学附属医院方静研究室主治医师张俊峰、疾病预防中心副主任医师赵勇回答:湿气重的人都希望用方便快捷的方式解决自己的健康问题 。这时候用中药代茶是个不错的选择 。但中医认为，茶和人的体质一样，可以分为很多种 。想喝茶祛湿，首先要认清自己的体质 。否则只会适得其反，甚至加重湿气 。
中医认为，湿分寒热，根本原因是受内外因素影响，导致脾失健运，胃失平衡，脾胃气机升降失常，运化水湿功能受损，不能正常吸收和运化水谷，消化后排出渣滓，使水液凝结成湿 。久而久之就变成了湿重的身体状态 。人们经常喝绿茶、白茶、红茶、乌龙茶、红茶、黄茶等 。绿茶、白茶属于未发酵茶，倾向于清热利湿；黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶等 。属于发酵茶，性温，有一定的散寒除湿作用 。
湿热重的人，可以喝绿茶或者红豆薏米白茶 。在这里，红豆薏米是生的，它可以清热利湿，健脾和胃 。对于风寒湿重的人，发酵红茶、黑茶等 。可与炒赤小豆薏米一起饮用，以散寒祛湿，健脾胃 。

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