数伏是从夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏） ， 数伏就是从这天开始算起 。立秋后第一个庚日为末伏（三伏） ， 再加上十天为结束日 。所谓“三伏天” ， 就是指出现在小暑和处暑两个节气之间的日子 ， 大约是阳历7月中下旬至8月上旬之间 。“三伏天”一般持续三、四十天 ， 是一年当中气温最高且又潮湿、闷热的日子 。所以“三伏天”代表一年里最炎热的时期 。

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三伏天的计算方法
我国古代流行“干支纪日法” ， 用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子 ， 循环使用 。每逢有庚字的日子叫庚日 。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字 ， 庚日每10天重复一次 。

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三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天 ， 三伏是按农历计算的 ， 大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间 。每年入伏的时间不固定 ， 中伏的长短也不相同 ， 需要查历书计算 ， 简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期 ， 即从夏至后第3个“庚”日算起 ， 初伏为10天 ， 中伏为10天或20天 ， 末伏为10天 。
【数伏从哪一天开始到哪一天结束 数伏开始时间】

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从夏至开始 ， 依照干支纪日的排列 ， 第3个庚日为初伏 ， 第4个庚日为中伏 ， 立秋后第1个庚日为末伏 。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天 ， 出现5个庚日则为20天 。看来 ， 庚日出现的早晚将影响中伏的长短 ， 所以 ， 出现了有些年份伏天30天 ， 有些年份伏天40天的情况 。

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