秋天成熟的水果有哪些 秋天有哪些成熟的水果

秋天成熟的水果有苹果、梨、橘子、石榴、柚子、大枣、葡萄、香蕉、橙子等,这些水果都是我们平时常见的 。苹果多是在7-11月左右成熟;大枣是在8-9月份成熟;柚子是在9月左右成熟;石榴则是9-10月成熟 。

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【秋天成熟的水果有哪些 秋天有哪些成熟的水果】常吃水果能够为机体补充维生素C、维生素B、钾、镁、硒这样的维生素和矿物质,而这样的维生素和矿物质进入到体内之后,能够起到很好的增进酶和辅酶原料,进而能够让酶和辅酶调节代谢的作用会更加强 。常吃水果也能够很好的补充体内膳食纤维,进而能够让肠道蠕动增强,减少便秘的发生 。