三伏天是农历中—段特殊的时期,是初伏、中伏、末伏的统称 。处于小暑和处暑之间,是一年中天气气温最高且又潮湿、闷热的时段 。三伏天大约在西历的6月到9月之间,是一年中天气最热的时期 。其中初伏、末伏各10天,中伏在不同的年份为10或20天 。入伏后,全国各地将进入持续高温模式 。
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【三伏天是什么意思 什么是三伏天】三伏天可多吃水果和蔬菜,苦瓜、冬瓜、丝瓜、萝卜、柠檬、椰子都是不错的选择 。夏季暑湿,食物补水,在炎热的夏天里也要保持心情的舒畅,切勿情绪急躁 。三伏天应当多注意休息,合理安排睡眠时间 。多喝水,补充身体因为炎热夏季流失掉的水分 。
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