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1、冲麦片可以用冷牛奶,也能用热牛奶 。如果是热牛奶的话,温度不能超过60度,因为牛奶的温渡过高,其养分成分就会流失 。若肠胃不好,则不建议直接用冷牛奶冲泡麦片,容易给肠胃带来刺激 。
【麦片用热牛奶还是冷牛奶】2、用牛肉泡麦片,能让养分更丰硕,可以给身材弥补足够的能量 。如果再添加一些混杂坚果,配一些水果,其口感和养分更好 。牛奶冲泡麦片最好选用纯牛奶,没有任何添加的纯牛奶 。若正在减肥的话,就不要添加糖分了,只有掌握好热量,能力到达瘦身的目标 。
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