文章插图
1、跑步：跑步是一个全身减脂的有氧活动 ， 所以也可以减掉肚子上的脂肪 。但是要注意跑步前后要拉伸 。
【肚子脂肪太厚减肥怎么减】2、跳绳：跳绳也是一个全身减脂的有氧活动 ， 可以赞助你减掉肚子上的脂肪 。每天跳1000下 ， 你会有意想不到的收获 。
3、仰卧起坐：仰卧起坐是专门针对腹部的一个活动 ， 每天做仰卧起坐可以大批消费你肚子上的脂肪 。
4、平板支持：如果你想要减掉你肚子上的脂肪 ， 那么你可以尝试平板支持 。将你肚子上的肌肉紧崩在一起 ， 可以加速它的脂肪燃烧 。
- 铝锅油渍太厚怎么去除
- 吃香瓜会拉肚子吗
- 脂肪的食物来源于哪些 哪些食物是脂肪类食物
- 脂肪含量排名前十的食物 十大高脂肪食物排行榜
- 多长时间开始消耗脂肪 人一般饥饿多久才开始燃脂
- 吃香蕉和牛奶拉肚子的原因 香蕉和牛奶可以一起吃吗
- 拉肚子怎么办？怎么缓解拉肚子？ 拉肚子该怎样缓解
- 狗狗喂奶需要剃肚子上的毛吗
- 吃月饼拉肚子怎么回事
- 优质脂肪食物top10 优质脂肪食物一览表图片