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【淡斑的食物】1、猕猴桃:由于富含维生素C , 可防止皮肤色素生成 , 坚持皮肤白净 , 淡斑后果较好 。由于猕猴桃性寒 , 故脾胃虚寒者应慎食 , 经常性腹泻和尿频者不宜食用 , 月经过多和预兆流产的病人也应忌食 。
2、黑木耳:黑木耳可以赞助皮肤排毒 , 加速皮肤色素排泄 , 能有效淡斑 。将木耳和红枣搭配煮成黑木耳红枣汤 , 能够驻颜祛斑和健美丰肌 , 还可以治疗面部黑斑和形瘦 。
3、西柚:西柚含有柠檬酸 , 能赞助去除脸部逝世皮 , 增进皮肤色素排泄 , 淡化脸部色斑 , 是一种不错的淡斑食物 。西柚所含的热量也很低 , 也是MM们减肥的好帮手 。
4、西红柿:西红柿中维生素c , 能够克制皮肤内酪氨酸酶的活性 , 从而减少黑色素形成 , 淡斑后果很不错 。建议每天可以喝一杯西红柿汁 , 或者经常吃西红柿 , 这对皮肤淡斑有非常好的功用 。
5、柠檬:柠檬不仅具有瘦身功用 , 同时也有美白淡斑的美容后果 , 它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素镇静 , 还能让肌肤坚持水水滑滑的 。早上喝一杯鲜榨柠檬汁 , 和法国PG霜搭配应用 , 不仅能美白排毒 , 还能使肌肤得到修复 , 减少皱纹 。
6、黄豆:黄豆是在祛斑食物里大家比拟熟习的了 , 它所含有的维生素E不仅能克制皮肤衰老 , 还能防止色素镇静 , 将黄豆鲜榨成豆浆不仅能够起到淡斑的后果 , 还能美白肌肤哦 , 肤色常年暗黄的MM每天凌晨起床可以保持喝一杯鲜豆浆 。
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