孩子饭量大却不见长高？可能是吃了这4种“饭”，许多家长在做( 二 )

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部分家长还被蒙在鼓里，不知道这些常见的食物并没有营养，部分家长意识到饮食的重要性却不知道该怎样做。
怎样让孩子爱吃饭，并且有吃得有营养，还能促进长身体并不简单，家长要注意以下几件事。

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孩子吃饭，这几点很关键
◆爱上吃饭是关键
首先要让孩子有食欲，能吃得进去才能提到下一步，家长首先要考虑到孩子的口味，经常做一道他喜欢的菜。

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◆用餐环境轻松
别经常在饭桌上批评孩子，紧张、生气、委屈等负面情绪也会影响食欲。一家人开开心心有规律地用餐，会让孩子食欲大增。
◆饭前别吃零食
家长有时看孩子等待开饭无聊，会让他吃一些水果或者零食。虽然量不大也会增加孩子的饱腹感，开饭时不饿了吃什么都不香。

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团子妈心里话：
在有了好的前提下，就要谈到孩子吃什么美味、营养、还有助于身高发育。
不知道做什么吃的家长，可以参考一些儿童食谱书籍让孩子吃得香有营养，每位家长都可以变“大厨” 。
【今日话题】你给宝宝做过这些饭吗？