最后 ， 妈妈们绝对不能在吃饭的事情上偷懒 ， 妈妈们不能吃零食 ， 不能吃垃圾食品 ， 只能吃高蛋白之类的食物 。
还有蔬菜这些 ， 可千万别因为偷懒而不去吃饭 ， 这是最不可行的办法 。 这些 ， 您学到了吗？

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