【10个孩子9个近视!孩子近视的真相,做父母需要提前知晓】严格控制孩子使用电子设备的时间 , 特别是学龄前的孩子 , 不以学习为目的的单次使用时间尽量控制在15分钟以内 , 每天不超1小时 , 若是上网课等以学习为目的的单次使用时间尽量控制在30-40分钟 , 之后应该远眺放松10分钟 。
多带孩子外出活动 , 让孩子在阳光下多待一会 , 不仅可以促进维生素D的吸收 , 还可以提高孩子的身体素质 , 而且也有预防近视的好处 , 建议是每天尽量1-2小时的户外运动时间 。
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