文章插图
在月经期间女性需要注意以下事项
1、在月经期间要注意休息,经期因为盆腔充血以及前列腺素释放,容易出现肚子不舒服、腰酸的症状,因此在这个阶段不适合剧烈的运动 。例如说,跑步、游泳等等的剧烈运动尽量地去避免,但日常生活的散步等不受约束 。
2、月经期间人的抵抗力会下降,因此在抵抗力处于一个比较低的阶段时,女性朋友们应该多注意卫生 。每天要适当地清洗隐私部位,按时更换卫生巾,同时在月经期间尽量避免性生活 。在非必要的情况下也不要去做妇科检查,以免发生感染 。
【月经期间女性需要注意 月经期间要注意什么】3、月经期间,要注重睡眠,保持充足的睡眠,注意清淡饮食,月经期间减少辛辣刺激、凉性、活性食物的摄入 。
- 女性来月经吃什么好 夏天女人月经期吃什么好
- 月经提前一周正常吗 月经提前一周怎么办
- 例假推迟多少天正常 月经推迟几天属于正常
- 怎样把握月经过后的减肥黄金期 姨妈走后是减肥黄金期
- 经期行房会出现5大不良后果 女性经期同房的危害
- 怀孕期间有必要穿防辐射服吗 孕妇穿防辐射服有用吗
- 来月经3种茶不能喝 女人生理期可以喝茶吗
- 女人经期间吃什么好处多 月经期间吃什么最好
- 女性生理期多吃5种食物 女生例假期间吃什么好
- 减肥期间可以喝一碗羊肉汤吗优质