1、饭后半小时或者一小时 。
香蕉含有丰富的膳食纤维,食用后会促进胃肠蠕动,进而帮助排便通肠,在饭后半小时或者一小时左右适量吃一些香蕉可以帮助消化,长久还可改善习惯性便秘 。
【香蕉什么时候吃最好优质】 2、大量出汗后
香蕉中含有丰富的钾,而在人体大量出汗后会有大量的钾离子排出,如果不及时补充可能会引起电解质失衡,而吃香蕉可以快速补充流失的钾离子,维持身体电解质平衡 。
- 羊肉汤吃了拉肚子怎么回事优质
- 婴儿六种错误吃法有损健康
- 香蕉一天吃多少为宜优质
- 香蕉长斑了可以吃吗优质
- 人参果的瓤可不可以吃优质
- 人参果一天吃多少合适优质
- 人参果的皮可以吃吗优质
- 柿子有点坏了能不能吃优质
- 猕猴桃非常软了还能吃吗优质
- 柿子一天最多可以吃几个啊?优质