睡眠问题
大多数妈妈都会担心宝宝睡觉的时候着凉,用一些小技巧来消除新妈妈们的不安 。
困扰1 应该盖多少被子呢?
一条婴儿被、一条毯子就足够了
宝宝的体温本来就比大人高,如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子,反而会让宝宝体温过高 。所以,婴儿的保暖应当恰到好处,既不能让宝宝着凉,又不能保暖过度 。
【冬季宝宝喜欢踢被子怎么办?】新妈妈应该给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子,最好先在腹部盖上毛巾毯之类的小被子,因为宝宝的肚子最容易受凉,这样即便踢被子也不容易受凉 。有些宝宝怕热,可以让手脚适当地露在外面 。
困扰2 宝宝喜欢踢被子怎么办?
试试看使用睡袋
首先检查是不是感觉太热才踢被子,如果不是,那么妈咪除了不停地给宝宝盖被子外,可以给宝宝睡睡袋,这样就不必担心宝宝老是踢被子 。另外,宝宝睡觉时要尽量少穿衣裤,选择宽大、松软的棉质睡衣最为适宜 。穿得太多不仅很热,还会影响宝宝的呼吸、活动 。
TIPS
睡觉时,房间的温度最好调节在20度左右,一直开着空调会很干燥,所以最好用加湿器,也不要让宝宝对着出风口的位置睡觉 。
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