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现在正是吃螃蟹的季节 ， 又肥又大的螃蟹经过烹调加工后 ， 味道非常的鲜美 ， 简直让人回味无穷 。螃蟹除了味道鲜美 ， 它的营养价值也非常高 ， 含有丰富的蛋白质、维生素A以及少许的钙、磷、铁等营养素 。
中医认为螃蟹是凉性的食物 ， 所以很多哺乳妈妈都会将螃蟹拒之门外 。哺乳期真的不能吃螃蟹吗？
如果仅仅因为螃蟹是寒凉食物 ， 就将其拒之门外的话 ， 简直大错特错 。因为凉性的食物并不是只有螃蟹而已 ， 可以这么说中医认为的凉性食物有成百上千种 ， 比如蔬菜中的黄瓜、西红柿、莲藕、茄子、苦瓜、生菜、冬瓜等都是寒凉的；还有水果中的香瓜、西瓜、哈密瓜、猕猴桃、香蕉、梨、草莓、橘子、苹果、枇杷等也都是寒性的 。照这么说 ， 岂不是这些食物哺乳妈妈们也都不能吃！
【哺乳期真的不能吃螃蟹吗 哺乳期可以吃螃蟹吗】所以结论就是哺乳期是可以吃螃蟹的 ， 由于螃蟹的胆固醇含量高 ， 所以妈妈们不能贪嘴多吃哦 ， 每天吃 1 只中等大小的螃蟹就可以了 ， 最多不能超过2只！
温馨提醒：由于螃蟹含有刺激性蛋白质 ， 容易引起过敏 。所以 ， 在吃完螃蟹给宝宝哺乳后 ， 要仔细检查宝宝有没有出现皮疹等过敏症状 。如果宝宝出现了过敏症状 ， 哺乳妈妈们下次最好不要吃哦 。还有如果你有严重的过敏家族史的话 ， 螃蟹等容易过敏的食物都是要忌口的 。

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