这三种食物看似美味健康，背后却隐藏“危害”，家长别让孩子多吃( 二 )

还有在孩子吃鱼的时候，父母一定要注意鱼类的刺，每年都有大量幼儿被鱼刺刺伤的新闻，父母一定要在孩子身边看着他吃。
杏仁核桃等坚果类
很多孩子都喜欢吃杏仁和核桃这些坚果类食物，因为这些食物不仅味道鲜美，口感也十分酥脆。其实这些干果含有非常丰富的蛋白质和矿物质，处于发育阶段的孩子可以多多食用。

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不过少部分人会对这些食品过敏，所以家长给孩子食用时，一定要注意查看孩子是否对这些过敏，如果孩子是过敏性体质，那一定要谨慎食用。
【这三种食物看似美味健康，背后却隐藏“危害”，家长别让孩子多吃】最后在孩子吃完这些的时候，口内会有很多食物的残渣，这时爸爸妈妈一定要提醒小朋友刷牙哦。
绿色蔬菜
医生指出在孩子四五个月的时候，就可以将蔬菜作为孩子的辅食了，可见蔬菜对于人体的重要性。如果孩子在小时候吃的蔬菜太少，后期则很容易出现营养不良的情况。

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如果有一些小朋友真的极其厌恶吃蔬菜，那爸爸妈妈可以把蔬菜打成汁，让孩子直接食用，或者将这些蔬菜汁倒在孩子的面里或饭里，让孩子间接食用。
孩子正处于生长发育的重要阶段，每天都要从食物中摄取丰富的营养物质，但食品安全是我国目前面临的一大难题，所以家长在给孩子挑选食物时，一定要多加留心。哪些食物不能吃，哪些食物要多吃，父母一定要有一个具体的分析。
现如今很多人都没有健康饮食的习惯，这很有可能是在大家小时候就没有养成健康饮食的意识。所以爸爸妈妈一定要在孩子的童年时期，就教会孩子如何更加科学地饮食。