益生菌能长期服用吗益生菌都分哪些种类( 二 )

3、饭后20分钟之后再服用益生菌，这个时间段人体的胃液PH值能升到3.5 ，有利用益生菌进入肠道。
4、如果宝宝对牛奶鸡蛋过敏，要尽量避免选择含有乳制品和鸡蛋成分的益生菌。
5、国家卫健委规定，婴幼儿食品中可以使用的益生菌只有以下七种：嗜酸乳杆菌（仅限用于1岁以上幼儿的食品）、动物双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。其中罗伊氏乳杆菌，最早是从母乳中分离出来的，是真正意义上的“益生菌” 。
这么给宝宝选益生菌才靠谱？
1、看品牌
生产益生菌对于厂家的实力、规模、设备都是有要求的，选择成熟的国际大品牌更有保证。
2、看添加成分
主要是看其中是否有不适合宝宝的成分，如果宝宝对牛奶过敏，那么益生菌成分中就不能含有：牛奶和脱脂奶粉的字样。
3、看包装
常见的益生菌包装有玻璃瓶和独立小袋装的两种。小鲤鱼全科医生更推荐独立小袋包装的。益生菌比较娇贵，不能在空气中暴露太久了，周围温度高了也不行。玻璃瓶装和小袋装益生菌的优、劣势就一目了然啦。理想很丰满，现实很骨感。玻璃瓶装的益生菌一旦开封，就要在三个月内吃完，吃不完就彻底浪费了。
益生菌能长期服用吗？
益生菌不是保健药，也不是包治百病的万能药，不能当做维生素一样长期使用。如果宝宝对于口服益生菌产生依赖，容易形成“益生菌依赖症” ，扰乱自身肠道正常菌群，肠道就会丧失自身繁殖有益菌的能力。
【益生菌能长期服用吗益生菌都分哪些种类】西方有一句名言：“上帝没办法无处不在，所以创造了妈妈。”在我们的一贯印象中宝宝需要照顾，妈妈家庭事业要兼顾，工作孩子连轴转，容易被忽视。除了给宝宝用的益生菌之外，很多品牌还推出了专门为妈妈们精心准备的女性款益生菌，缓解女性因为经期、怀孕、抗生素、工作压力等诸多因素造成的私处菌群失调，导致的阴道炎和尿路感染。益生菌通过自身在人体内的代谢产生健康功效，是保护我们健康的重要菌群。

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