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04寻求专业帮助
《未竟的依恋》中提到了有两种方法可以让父母和孩子从这种恶性循环中解脱 。
一是对照顾者的修复 。 作为照顾者的父母 ， 在感知到了自己和孩子互动的断裂之后 ， 就要修复这种断裂 ， 并改变自己的反应 ， 以此重新与孩子的需求协调一致 。
这需要照顾者调整看问题的角度（我现在的感觉不是由我的孩子造成的；孩子的反应让我想起了我经历的一些事情 ， 但它们是不一样的；我的孩子不是我要防御的对象） 。
二是获取外部支持 。 假如父母所受的创伤时间较早并一再反复 ， 就要寻求专业心理咨询师的帮助 ， 让自己从创伤和丧失的经历中解脱出来 ， 这对孩子和父母都意义重大 。
为人父母是一场主动的修行 ， 而我们的言行 ， 是孩子认知世界的第一道门窗 。 因为除了父母 ， 他们无人可依 。

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