红豆薏米芡实茶可以瘦肚子吗( 三 )

而薏米中含有的多种维生素、氨基酸和矿物质等营养物质，以及也有治湿痹、利肠胃、消水肿的作用。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和红豆同用，更是相得益彰，互补缺失。
而在中医看来，肥胖是由于体内有湿气而导致的，红豆薏米芡实水的祛湿作用，可以祛除滞留在人体中的水分，从而起到消肿减肥的作用。
但是需要注意的是，减肥更重要的是适当的运动，红豆薏米芡实水只是一种辅助作用，所以不要把减肥所有的希望都放在红豆薏米芡实水上。
5.红豆薏米茶什么时候喝能起到减肥作用
现在人们都非常注重健康养生，而使用各种中药材泡茶喝则是一种非常好的健康养生手段。比如使用红豆和薏米一起泡茶喝，就有很好的“祛湿气、降体重、养肌肤”等功效，若是坚持饮用的话，可以对我们的身体健康有很多帮助。
1、坚持喝红豆薏米茶可以除湿。
俗话说一湿则百病生，体内湿气较重的人对于脾胃功能等有较大的影响，久而久之甚至会诱发多种疾病。比如湿阻脾胃导致消化功能障碍，出现大便不成形等情况，水湿停滞于内导致皮肤水肿等情况……
而红豆薏米在除湿方面是具有非常好的效果的，红豆和薏米皆具有‘利水渗湿、消除水肿’之效，坚持饮用的话对于体内的湿气有明显的排泄作用。
2、坚持喝红豆薏米茶可以降体重。
体内湿气重的人多容易出现体重超标等现象，这其实多是因为湿气停滞于脾胃导致消化功能失调等引起的。
而红豆薏米茶在除湿的同时兼能起到一定的健运脾胃之效，脾胃功能正常，肠道通利，体内的水湿、嘈杂之物皆能随之外排，所以我们发现坚持喝红豆薏米茶的人，体重也会明显的下降。
3、坚持喝红豆薏米茶可以养肌肤。
红豆和薏米作为中药材来讲，其不但具有除湿效，还有很好的解毒散结、消肿排脓等功效，而这些对于皮肤的保养也具有很好的效果。
体内湿气重的人，皮肤往往容易出现油腻现象，甚至皮肤上面还会伴有暗斑、小红痘等，对于皮肤光泽有很大的影响。
而红豆薏米茶可以在一定程度上缓解皮肤的油腻症状，并能帮助人们消除皮肤表面的暗斑、痘痘，从而起到润养肌肤的作用。
同时，红豆和薏米内还含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，这些成分对于消除皮肤斑疹、保护皮肤光泽等方面也是具有一定的效果的。
6.红豆薏米芡实茶的功效与作用是什么？
功效利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。
薏米红豆粥功效与作用
祛湿健脾胃
薏米，在中药里称“薏苡仁” ，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆” ，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。