NG动作1：忌食生冷
中医认为妇女生产后体质偏虚，应适量食用温性食物，避免摄取梨、甘蔗、柿子、各种瓜及绿豆、螃蟹，以及各种冷饮、冰冻饮料、凉拌菜等低温、凉性食物，以避免损伤脾胃、影响乳汁分泌 。
NG动作2：控制盐分摄取
过咸的食品有回乳作用，因此哺乳者日常饮食口味应尽量偏淡，且避免食用过多加工制品较为合适 。
NG动作3：哺乳者忌食大麦及麦制品
大麦芽、麦乳精、麦芽糖会使乳汁减少或回乳，产后哺乳的妇女应忌食 。
NG动作4：保持情绪稳定
建议产后妇女不要有过多担心、忧虑、情绪不佳等负面情绪，以避免导致乳汁排出不畅、影响乳汁分泌 。
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